五要：

　　1、围绕老师讲述展开联想；

　　2、理清教材文字叙述思路；

　　3、听出教师讲述的重点难点；

　　4、跨越听课的学习障碍，不受干扰；

　　5、在理解基础上扼要笔记。

　　五先：

　　1、先预习后听课；

　　2、先尝试回忆后看书；

　　3、先看书后做作业；

　　4、先理解后记忆；

　　5、先知识整理后入眠。

　　五会：

　　1、会制定学习计划；

　　2、会利用时间充分学习；

　　3、会进行学习小结；

　　4、会提出问题讨论学习；

　　5、会阅读参考资料扩展学习。

　　五心：

　　1、开始学习有决心；

　　2、碰到困难有信心；

　　3、研究问题有专心；

　　4、反复学习有耐心；

　　5、向别人学习要虚心。

　　二、调试学习心理问题

　　六到：

　　心到：开动脑筋，积极思维；

　　眼到：勤看，多方面增加感性知识；

　　口到：勤问、勤背诵，熟记一些必需知识；

　　耳到：要勤听，发挥听觉容量的最大潜力；

　　手到：要勤写，抄写、记录是读书关键；

　　足到：要勤跑，实地考察或请教别人。