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【状元心得】写给家长：浅谈高考前的心态把握--罗赟骅
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来源：清华北大家教中心
发布人：合肥家教信息网
2009-09-29-0:12
写给家长
面对高考，许多同学都反映说心态不稳。而这种心态不稳，最早发生在高三上学期，可能有些同学会迟一些，高三上学期末才感觉到。长期来看，它的程度将会起伏波动，在高考前达到顶峰，最后大概在高考后几周内消除。
这种心态不稳主要包括紧张，消极，以及一定程度的厌学，注意力无法集中等。在我看来，这样的心态有它好的一方面，有时它也会给考生带来巨大的伤害。
首先要说明的一点是，高三的紧张感很多时候不仅仅是考生个人的紧张感，而是学校、家长、老师、同学等多方面紧张造成的社会性紧张。即很多情况下考生并不是因为自己的成绩和学习压力产生紧张感，外界的压力氛围很容易使考生感受到社会性紧张。这样的紧张时有一定好处的，它能促使考生在很大一定程度上感觉到自己的不足，发现努力学习的理由。如果能成功化压力为动力，那么考生的成绩能上很大一个台阶。然而部分同学的紧张感超出了一定范围，成为学习的累赘，长时间的担心、害怕和压力会使考生无法集中精力学习，学习成绩也会止步不前甚至大幅下降。
这时就需要老师和家长特别是家长对其进行疏导。首先老师和家长要重估对考生的心理预期，看这样的目标对于他是不是过高。根据情况合理调整预期并在此方面疏导考生，让考生的心理预期也相应降低到正常水品（应该是踮起脚尖够得着的水品），这样考生的压力就能够缓解了。另外一点，家长不能表现得太在意考生达到目标的能力和可能性，不能让家长的强烈预期压在课业负担已经很重的考生身上。
对于考生的厌学态度。在经历了数次的考试和长时间枯燥的复习学习后，许多同学会反映有厌学态度，这是一种正常现象。家长此时要做的是允许考生在每天课余进行一些课外活动，如打打球等不易上瘾的活动。并经常与之沟通，了解他对于课程的兴趣和掌握程度；和老师、考生进行三方面沟通，以获得最适合考生的课业复习方案。争取能给出既不要太重，又能够保证课业进度的学习方案。
最重要的三点：注意沟通、注意观察、积极疏导。
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